Huom! Sivuston kehitys on vielä kesken. Voit auttaa antamalla palautetta.

Työkirja

Työkirjasta löydät harjoituksia, tehtäviä, testejä ja muita työkaluja ruokavaliomuutostesi tueksi.

Usein kysyttyä

Alta löydät ravitsemusasiantuntijoiden vastauksia yleisimpiin kysymyksiin työkirjasta, ruokavaliomuutoksista sekä hyvästä syömisestä.

Kysymysten ja vastausten laatiminen on vielä kesken!

Onko työkirjaa turvallista käyttää?

Voiko työkirjaa käyttää ravitsemusohjauksessa?

Miten saan ruokavaliomuutoksista pysyviä?

Mitä ovat pienet teot?

Pitäisikö syödä suositusten mukaisesti?

Miksi ruokavalion muuttaminen on niin vaikeaa?