Ravitsemusnavigaattori on asiantuntijoiden kehittämä ja tutkitusti luotettava testi, joka näyttää ruokavaliosi vahvuudet ja kehityskohdat. Testi on täysin ilmainen, helppo tehdä ja eikä se vaadi kirjautumista.
Tutustu testin jälkeen myös alla oleviin ravitsemuspolkuihin. Löydät niistä tietoa ja vinkkejä pieniin arjen muutoksiin.
Testin voi tehdä uudestaan milloin vain. Näet, miten olet kehittynyt ja saat uutta inspiraatiota jatkaa eteenpäin.
Tutustu ravitsemuspolkuihin. Löydät niistä tietoa ja vinkkejä pieniin arjen muutoksiin.
Kehittämistyötä ei tehdä tyhjiössä, vaan siihen tarvitaan kumppaneita. Yhteisen kehittämisen kautta palvelut jalkautuvat ja jäävät käyttöön paremmin, alueellinen osaaminen vahvistuu ja yhteistyömahdollisuudet lisääntyvät. Siksi yhteistyökumppaneilla on tärkeä rooli myös Foodnutri-Data-hankkeessa.
Mitä alueen asukkaat todellisuudessa syövät? Tästä kunnilla ja hyvinvointialueilla on ollut niukasti tietoa. Usea Pohjois- ja Etelä-Savon kunta sekä Keski-Suomen hyvinvointialue kannustavat nyt asukkaita testaamaan ruokavalionsa Ravitsemusnavigaattori-verkkopalvelussa. Samalla kerätään arvokasta tietoa aikuisväestön ravitsemuksesta.
Ravitsemusnavigaattori on maksuton verkkopalvelu, jolla kuka tahansa voi arvioida ruokailutottumuksensa nopeasti ja helposti ja saada käytännön vinkkejä terveyttä edistävään syömiseen. Sitä täydentää Ravitsemuspolku-palvelu, joka tarjoaa tietoa, vinkkejä ja tukea muutoksen tekemiseen. Molemmat ovat Itä-Suomen yliopiston ja Savonia-ammattikorkeakoulun kehittämiä.
Katso lyhyt esittelyvideo Ravitsemuspolusta.
Hyvinvointia edistävä syöminen koostuu pienistä arkisista valinnoista. Muutospolku auttaa asettamaan ja toteuttamaan itsellesi sopivat ruokavaliomuutokset.
