4. Suuntaa ravitsemuspoluille
Huom! Sisällön laatiminen on vielä kesken!
Tässä vaiheessa sinulle on jo mahdollisesti selvinnyt ruokavaliosi tilanne ja mitä erityisesti haluaisit ruokavaliossasi parantaa. Vaikka ei olisikaan, kannattaa tässä vaiheessa suunnata tutkimaan ravitsemuksen eri osa-alueita ravitsemuspolkujen kautta.
Pitääkö polut käydä läpi lineaarisesti alusta loppuun?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Mitä ravitsemuspolut pitävät sisällään?
Miksi tieto on oleellista ruokavaliomuutoksissa?
Polkuja läpi käydessäsi kannattaa hyödyntää polkukohtaisia työkirjoja pohdintojen kirjaamiseen ja kiinnostavien vinkkien laittamiseksi talteen. Seuraavassa vaiheessa valikoit ja muokkaat vinkeistä sellaiset, joita lähdet toteuttamaan arjessasi.