Suonenjoen, Iisalmen ja Lapinlahden asukkaille on tarjolla syys-lokakuussa maksuton ravitsemusluento teemalla ”Virtaa arkeen monipuolisesta ruuasta”. Kullakin paikkakunnalla toteutettava tilaisuus on osa kuntien ja Foodnutri-Data-hankkeen yhteistyötä ravitsemusdatan keräämisen pilotoimiseksi kunnissa.
Avoimien yleisöluentojen teemana on hyvinvointia tukeva ruokavalio ja yleisesti keskustelua herättävät kysymykset: monipuoliset ruokavalinnat vireystilan ja jaksamisen ylläpidossa, suolistomikrobien merkitys hyvinvoinnille ja mikä mättää, jos koko ajan tekee mieli makeaa?
– Luennolla saat käytännön vinkkejä ruokavalioosi ja käyttöösi näppärän maksuttoman työkalun, Ravitsemusnavigaattorin, ruokavalion laadun kehittämiseen. Lisäksi tilaisuudessa on mukana terveydenhoitajaopiskelijoita, jotka tarjoavat käytännön apua Ravitsemusnavigaattorin käyttöön ja verenpaineen mittausta, kertoo Foodnutri-Data-hankkeen projektipäällikkö ja laillistettu ravitsemusterapeutti (TtM) Henna Lehikoinen Savonia-ammattikorkeakoulusta.
Luennot on tarkoitettu kaikille omasta hyvinvoinnistaan ja terveydestään kiinnostuneille aikuisille. Kunnissa tapahtuviin vierailuihin kuuluu myös nuorille suunnattujen ravitsemussisältöjen pilotointia paikallisissa lukioissa.
Haluaisitko oppia lisää terveyttä edistävästä syömisestä? Tule maksuttomalle Virtaa arkeen monipuolisesta ruuasta -luennolle:
Tule kuulemaan, kuinka voit edistää hyvinvointia ruokavalintojen avulla.
- Millaiset ruokavalinnat auttavat ylläpitämään vireystilaa ja jaksamista kiireisessä arjessa?
- Miksi suolistosta puhutaan toisina aivoina?
- Millaiset tekijät voivat olla voimakkaan makeanhimon takana?
Luentojen ajankohdat ja paikat:
- Suonenjoki 10.9.2026
- Klo 16.30–18.00
- Lintharjun liikuntakeskus, Kaatronkatu 1
- Iisalmi 23.9.2026
- Klo 17.30–19.00
- Lumakeskus, Iisalmi-sali, Savonkatu 5
- Ilmoittautuminen ja lisätietoa: Iisalmen kansalaisopisto
- Lapinlahti 8.10.2026
- Klo 18.00–19.30
- Lapinlahden lukio, Kivistöntie 2
- Linkki verkkototeutukseen
- Lisätietoa: Lähiluennot syyslukukausi 2026 (Lapinlahti.fi)
Seuraa hankkeemme kuulumisia myös somen puolella omissa viestintäkanavissamme @ravitsemuspolku (Facebook ja Instagram) sekä Ruokalaakson viestintäkanavissa @ruokalaakso (Facebook ja LinkedIn).
Ravitsemusnavigaattori on maksuton verkkopalvelu, jolla kuka tahansa voi arvioida ruokailutottumuksensa nopeasti ja saada käytännön vinkkejä terveyttä edistävään syömiseen. Sitä täydentää Ravitsemuspolku-palvelu, joka tarjoaa tietoa, vinkkejä ja tukea muutoksen tekemiseen. Molemmat ovat Itä-Suomen yliopiston ja Savonia-ammattikorkeakoulun kehittämiä FOODNUTRI-hankkeessa. Niiden kehittäminen jatkuu Foodnutri-Data-hankkeessa. Hanke on rahoitettu Euroopan unionin osarahoituksella, jonka on myöntänyt Pohjois-Savon liitto.
Lue lisää:
Ravitsemusnavigaattori: https://ravitsemuspolku.fi/
Ravitsemuspolku: https://ravitsemusnavigaattori.fi
Ravitsemusnavigaattori tutuksi – tule mukaan Ravitsemusvarttiin
Lisätietojen antaja:
Henna Lehikoinen, laillistettu ravitsemusterapeutti, projektipäällikkö, Foodnutri-Data-hanke, Savonia-ammattikorkeakoulu
Henna.lehikoinen@savonia.fi
Puh. 044 785 6021