Ravitsemuspolut ovat saaneet päivityksen! Kaikkien ravitsemuspolkujen sisältö on juuri uudistettu vastaamaan uusimpia kansallisia ravitsemussuosituksia, ja samalla vinkkejä sekä tehtäviä on muokattu entistä käytännönläheisemmiksi ja innostavammiksi. Nyt polut tarjoavat aiempaa paremmin tukea arjen ruokavalintojen kehittämiseen.
Ravitsemuspolut koostuvat tällä hetkellä yhdeksästä ruokavalion keskeisestä teemasta, joiden avulla voit löytää juuri sinulle sopivan tavan vahvistaa ruokavaliotasi. Poluilta löydät niin tietoa, tehtäviä kuin konkreettisia vinkkejä, jotka auttavat muuttamaan opit käytännön teoiksi.
Käy tutustumassa päivitettyihin Ravitsemuspolkuihin ja löydä oma polkusi kohti parempaa syömistä!
Vinkki: Saat eniten irti Ravitsemuspoluista, kun käyt ensin tekemässä Ravitsemusnavigaattorin. Navigaattorin avulla tunnistat ruokavaliosi vahvuudet ja kehityskohdat, ja sen tulosten pohjalta voit valita juuri sinulle sopivimman ravitsemuspolun.
Kirjoittaja:
Kirsikka Aittola
Tutkijatohtori
Itä-Suomen yliopisto